Движение лечит!


О лечебных свойствах движения известно с древних времен. Одно из наиболее естественных лекарств – движение – является чрезвычайно эффективным при лечении множества хронических заболеваний. Лечение движением основано на законе тесной взаимосвязи и взаимообусловленности строения и функции. Представим, что патологический процесс поражает какой-либо крупный сустав, например, плечевой. Повседневное использование этого сустава ограничивается: боль, возникающая при движениях, вынуждает человека беречь сустав, избегать энергичных движений. Это, в свою очередь, улучшает условия для прогрессирования патологического процесса в суставе. Круг замыкается и не остается ничего иного, кроме наблюдения за медленно и неотвратимо прогрессирующей болью.

Современная кинезитерапия(ЛФК) предлагает разорвать этот круг путем дозированного и направленного воздействия на пораженный орган. Восстанавливая функцию (а функция движения всегда поддается контролю созн

ания), неизбежно достигается восстановления нормального строения пораженного органа. Ведь именно оно максимально удовлетворяет условиям, предъявляемым для выполнения той или иной функции. Движения любого участка тела осуществляется благодаря сокращению и расслаблению мышц. Происходит оно в суставах – соединениях жестких рычагов (костей) посредством гладких и полностью соответствующих друг другу в норме поверхностей. Кроме этих очевидных для каждого функций, мышечная ткань выполняет также функцию питания тех тканей, которые сами не имеют кровеносных сосудов. Дело в том, что выполняющая интенсивную работу мышца весьма интенсивна кровоснабжается. Кислород и питательные вещества добавляются к ней в некотором избытке и могут быть использованы для восстановления пассивных частей опорно-двигательного аппарата.

Таким образом, при активной проработке мышц восстанавливаются строение и функция суставных хрящей, связок и сухожилий.

Хорошие результаты получены кинезитерапевтами при коррекции нарушений развития опорно-двигательного аппарата у детей. В настоящее время часто наблюдается отставание развития мышечной ткани ребенка, по сравнению с интенсивным ростом костей. Возникает ее функциональная недостаточность мышечного корсета. Проявляется она в том, что мышцы ребенка не могут противодействовать силе тяжести собственного тела – развивается сутулость и различные более серьезные деформации позвоночника, например, сколиотическая болезнь. В этих случаях кинезитерапия предлагает для детей от 6 лет восстановление силы и развития мышц посредством использования силовых тренажеров. Программа воздействия строится таковым образом, чтобы нагрузка на позвоночник была полностью устранена специальными блочными устройствами. Страх родителей перед силовыми упражнениями у детей совершенно неуместен, так как опасности, связанные с силовой проработкой, в кинезитерапии исключены. Помимо строгого определенного направления тренажерного воздействия, используется специальная система дыхания, позволяющая предотвращать повышение внутрибрюшного давления и вредное влияние силовых упражнений на функцию внутренних органов.


Область успешного применения методов кинезитерапии(ЛФК) чрезвычайно обширна. В первую очередь это заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков и другие заболевания, сопровождающиеся болями в спине, артрозы, последствия травм, сколиотические деформации, нарушения осанки). Кроме того, внутренние органы — сердечно-сосудистая, дыхательная, эндокринная системы также поддаются влиянию методов кинезитерапии. Например, у пациентов, страдающих гипертонической болезнью, нормализуется уровень артериального давления, что позволяет снизить дозу гипотензивных препаратов или вовсе отказаться от них. При сахарном диабете нормализуется уровень глюкозы крови. Многие заболевания желудочно-кишечного тракта отступают при занятиях по системе кинезитерапии, так как выполнение силовых и дыхательных упражнений нормализует деятельность внутренних органов.

Строгое соблюдение принципов саногенного движения – гарантия получения максимальной пользы от физических упражнений. Далеко не все движения полезны для человеческого организма. При достаточных функциональных резервах, тело человека может справится фактически с любыми нагрузками. Однако, при наличии хронических заболеваний опорно- двигательного аппарата такие как поднятие тяжестей (тяжелые сумки или другие грузы), длительная работа в наклоне (например, на грядке или при стирке) может принести не поправимый вред здоровью

.

Поэтому предостерегаем наших читателей от самостоятельного лечения произвольными движениями и не дозированными нагрузками! Прежде, чем ожидать от лечебных движений пользы, следует оставить азы искусства правильного воздействия на свое тело.